JurnalNisa's Journal, 24 Aug 22

makan siang kali ini. 10 hari turun 4kg Alhamdulillah. semangaatt. aku ga pake nasi karena saran dokter. ini makan ayam nya 1 ya kwwk difoto aja dua. 1 lagi buat anak

---

1139 kcal

Fat: 45.35g | Prot: 86.61g | Carbs: 98.37g.   Breakfast: Soto Ayam. Lunch: Cuka (Sari Apel), Pepaya, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kembang Kol, Jagung Rebus. Dinner: Uleg Sambal Terasi, Wortel Dimasak, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cuka (Sari Apel). Snacks/Other: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Fitbar Fitbar Choco Delight, Perkedel Jagung. more...