Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
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61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1503 kcal
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Fat: 32.08g | Prot: 70.65g | Carbs: 239.58g.
Breakfast: プレミアムバイオミューズリ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, リンゴ, 冷凍ブルーベリー, ゼスプリ グリーンキウイ, カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分. Lunch: いなば食品 とりささみフレーク (70g), 雑穀米, サークルK ミネストローネスープ, 野菜. Dinner: QBB ベビーチーズ クリームチーズ入り, マルキン つゆだく納豆, 玄米ごはん, 無印良品 栗まんじゅう, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分. Snacks/Other: 無印良品 ミルクケーキ, 無印良品 ミルクケーキ, セブンイレブン 辛口ちぎりあたりめ, 無印良品 栗まんじゅう. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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fujiko722's Weight History
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