Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 108.79g | Carbs: 156.31g.
Breakfast: Valio Йогурт, Сырная Долина Сыр Маасдам, ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом, Магнит Банан, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Огурец (без Кожуры), Клубника с Сахаром. Lunch: Villeи Аджика, Магнит Абрикос, Фили-Бейкер Муравейник , Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: Ржаной Хлеб, Магнит Морковь Свежая, Капуста, Окей Свинина Постная, Картофель Отварной, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Маасдам, Ржаной Хлеб, Копченый Лосось, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_talia's Weight History
|