Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 88.94g | Prot: 59.69g | Carbs: 191.03g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Евроопт Хлеб Зерновой. Lunch: Абрикос, Хлебный Спас Печенье Сдобное Овсяное "Злаковое Ассорти", Чай, Морковь. Dinner: Кофе с Молоком, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Санта Бремор Скумбрия Пряного Посола, Сметана , Щи Зеленые, Савушкин Сыр Фета Sveza, Евроопт Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Мёд, Масло Подсолнечное, Уксус (Яблочный), Помидоры. Snacks/Other: Семечки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kliment-17's Weight History
|