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ここ何日かは具沢山スープです 後は ザワークラウト 煮干し酢漬け にんにくオリーブオイル漬け 納豆 目玉焼き
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1143 kcal
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Fat: 31.51g | Prot: 74.83g | Carbs: 149.71g.
Lunch: ご飯, にんにく, サバ, ニンジン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キャベツ, キュウリの漬物, バジル. Dinner: ぶなしめじ, にんにく, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, カボチャ, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 卵. more...
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