Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 31.75g | Carbs: 171.11g.
Breakfast: Agrosputnik Козинаки Богучарские, Filippo Berio Соус Песто Классический, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Красные Помидоры. Lunch: Agrosputnik Козинаки Богучарские, Нектарины, Тыквенный суп-пюре, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Agrosputnik Козинаки Богучарские, Яблоко, Авокадо Авокадо, Помидоры, Prosto Крупа Пшено, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Filippo Berio Соус Песто Классический, Красные Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Домашний. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|