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Mingau 🥣 🍌 🍫
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1552 kcal
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Fat: 50.88g | Prot: 102.16g | Carbs: 169.48g.
Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Ovo Frito sem Gordura, Benedetto Pão sem Glúten , Azeite de Oliva, Aveia em Flocos, Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Frimesa Doce de Leite, Batavo Iogurte Integral, Probiótica 100% Pure Whey Cookies & Cream , Banana Prata. more...
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1771 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Como você faz esse mingau?
26 Aug 22 by member: thudsm
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Aveia em flocos, cacau, chocolate 70%, iogurte natural integral e um pouco de água
26 Aug 22 by member: annauchi
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