сашкааааааааааа's Journal, 22 Aug 22

затрак 296кк
~ творог 5% 60г
~ творог мягкий 0% 89г
~ мюсли с бананом и шоколадом 31г
~ сироп зеро 35г
~ банан 50г
~ чай

---

1397 kcal

Fat: 19.16g | Prot: 86.50g | Carbs: 222.34g.   Breakfast: ВкусВилл Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Творог 5%. Lunch: Яблоко Желтое, Dia Dar Отруби Ржаные , Куриное Филе Жареное без Масла, Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, Шебекинские Макароны Отварные. Dinner: Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Дав Айс Мороженое Шоколадное без Сахара, Яблоко Желтое, Абрикос, ВкусВилл Банан, Магнит Персик. Snacks/Other: Дав Айс Мороженое Шоколадное без Сахара, Doppel Herz Рыбий Жир, Чай. more...

1589 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour and 20 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...