Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 129.14g | Carbs: 123.61g.
Breakfast: Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Жареное Яйцо, Индилайт Ветчина, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Перекресток Арбуз, Гречка с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Красные Помидоры (Консервированные). more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|