Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 69.41g | Carbs: 196.53g.
Breakfast: Магнит Слива, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Минтай, Рис. Dinner: Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , ВкусВилл Ирис с Какао, Славянка Лёвушка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
passion201615's Weight History
|