Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 119.67g | Carbs: 185.92g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Козье Цельное, Зеленый Лук, Тыква, ВкусВилл Горошек Молодой в Стручках, Болгарский Перец, Кабачок, Помидоры Черри, Сливочное Масло, Каравай-СВ Багет «Французский», Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Огурец (с Кожурой), Barilla Паста, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Минтай, Каравай-СВ Багет «Французский», Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Морской Гребешок, Креветки (Вареные или на Пару), Кабачок. Dinner: Madagascar Madagascar Шоколад 85% Какао, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Инжирный Персик, Яблоки Белый Налив, Грецкие Орехи, ВкусВилл Молоко Козье Цельное, Мармеладная Сказка Мармелад с Лаймом и Корнем Имбиря, Кедровые Орехи , Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|