Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2557 kcal
|
Fat: 178.38g | Prot: 79.24g | Carbs: 161.40g.
Breakfast: Krakus Konserwa Tyrolska, Cebule, Biedronka Masło Ekstra, Ogórek (Obrany), Czosnek, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%. Lunch: Tesco Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Grillowana Pierś z Kurczaka, Gold Master Olej Kokosowy , Jajko Gotowane, Piątnica Milandia Serek Śmietankowy w Plastrach, Bystry Kiełbasa Swojska. Dinner: Placek z Nadzieniem Jagodowym. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|