|
все лето беспорядочно ела то, что мне захочется. захотелось чипсов? купила и съела. сладкого? то же самое. ела сколько хотела и только чудом не набрала. компульсивные переедания длиной в пару месяцев привели к тому, что сейчас мне вообще переедать не хочется. и на вредности всякие не тянет, совсем. я считаю, что это моя маленькая победа. я рада, что дала своему организму волю есть все, что захочется. на самом деле, только так и можно избавиться от кп. не навсегда, конечно, но на довольно длительное время. нужно просто некоторое время плыть по течению. в конце концов, оно закончится
я страдаю от кп с самого детства и вполне научилась осознавать то, когда это происходит и по какой причине. это радует
|
872 kcal
|
Fat: 36.16g | Prot: 56.74g | Carbs: 79.06g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Кефир 1%. Dinner: Бургер Кинг Роял Фри, Сыр Чеддер, Бургер Кинг Чикенбургер, Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
|
149 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 35 minutes, Apple Health - 22 hours and 25 minutes. more...
|
|