|
Pas hari ini 8 hari ikutin resep diet dari Dr.Prama. dan cocok bgt di aku, ga lemes2 club. badan udh ringan, tp blm berani nimbang karena dokter lebih fokus ke shape bukan timbangan
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
905 kcal
|
Fat: 34.40g | Prot: 42.46g | Carbs: 116.79g.
Breakfast: Cuka (Sari Apel), Jambu Kristal, Buah Pir, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Wortel. Lunch: Brownies Rendah Lemak, Buah Pir, Jambu Biji, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Dinner: Telur Dadar, Telur Dadar. more...
|
steady weight
|