Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 48.72g | Carbs: 71.67g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Рыбалов Шашлык из Овощей, Рыбалов Ролл Бонито (Рыбалов). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Кабачок Гриль, Мясновъ Фарш из Филе Курицы. Snacks/Other: Horeca Select Миндаль Жареный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alba11_12's Weight History
|