|
отвес радует,надеюсь,что не буду стоять на месте и буду так же медленно,но идти к цели :)
|
53.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 81.06g | Prot: 44.32g | Carbs: 152.83g.
Breakfast: Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Сливочное Масло, Лимак Батон Солодовый. Lunch: Мираторг Пельмени, Макароны по Флотски, Jacobs Кофе 4 в 1 Карамель, Fish House Икра Имитированная с Кремом, Лимак Хлеб Подовый. Dinner: Кабачки Тушеные, Томатная Паста, Болгарский Перец, Лук, Ярче Котлеты из Мяса Свинины. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|