Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
61.0 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 54.07g | Carbs: 121.47g.
Breakfast: Магнит Банан, Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, Кофе, Арахисовая Паста, Смак Хлеб Олимпия. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Овсяша Шоколадный, Кофе, Barilla Макароны Вареные , Наша Кухня Котлета Куриная Запеченная, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат с огурцами, Наша Кухня Котлета Куриная Запеченная, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
|
shafranskaya.olga's Weight History
|