Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2789 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 117.54g | Carbs: 414.08g.
Breakfast: Евроопт Банан, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Джемы и Варенья, Свежие Новости Творог 2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай с Лимоном, Капуста Тушеная с Мясом, Golden Масло Подсолнечное, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой). Dinner: Слодыч Печенье Сахарное Чайный Слодыч Люкс, Конфета, Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Соседи Котлета Куриная Жареная , Лаваш с Яйцом и Сыром, Lefirelle Зефир Ванильный, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти, Чай с Лимоном, Капуста Тушеная с Мясом, Евроопт Помидор, Киноа (Вареный), Санта Бремор Крабовые Палочки . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
💫 NatalkA 💫's Weight History
|