Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 87.17g | Carbs: 236.19g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Ижмолоко Сливочное Масло, Сахар, Играмолоко Сырок Творожный с Сахаром, Курагой и Ванилином, Овсянная каша на воде. Lunch: Хлеб с цельнозерновой мукой, Запечённая горбуша с овощами, Бурый рис, Свекольник. Dinner: Салат из капусты, Нагетсы п/п. Snacks/Other: Снежок Снежок 2,5%, Можгасыр Сыр Голландский, Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые, Вареное Яйцо, Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|