Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 81.18g | Carbs: 155.40g.
Breakfast: Магнит Абрикос, Пятерочка Сливы, Isey Skyr Творог, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Polar Сыр, Клубника с Сахаром. Lunch: Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Капуста Белокочанная, Картофель Отварной, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Глобус Печенье Медовое Сахарное, Рис Вареный, Говяжий Стейк (Только Постный), Carlsberg Пиво. Dinner: Сметана 15%, Столичные Штучки Нуга Воздушная , ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Beck's Пиво Светлое Пастеризованное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_talia's Weight History
|