Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
47.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 94.24g | Carbs: 160.49g.
Breakfast: Роллы Темпура, Творог 18%, Каждый День Цветочный Мед, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate , FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Мегамарт Минтай Соломка Солено Сушеная, Виктория Кабачки Запечённые, Каждый День Цветочный Мед, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Помидоры, Красное Яблоко, Кукуруза Вареная, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Макфа Гречка на Воде, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Красное Яблоко. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
youlalal's Weight History
|