Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
99.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 93.61g | Carbs: 172.03g.
Breakfast: Кофе, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Кофе, Ежевика, Соевый Соус, Лук, Помидоры, Рис с Карри, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Черноголовка Лимонад, Овощи Гриль, Хинкали. Snacks/Other: Красная Цена Кола, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeymikhaylenko's Weight History
|