Hallo Pejuang Diet Kali ini aku melakukkan diet IF dibarengi puasa senin kamis doain ya semoga bisa sesuai target tahun depan di bb 70Kg Aamiin :)
|
1357 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 95.42g | Carbs: 144.16g.
Breakfast: Daun Bawang, Blue Band Mentega, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Wortel, Shirataki Nasi. Dinner: Telur, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung, Cedea Crab Stick, Royco Sup Krim Kepiting & Jagung. Snacks/Other: Bakwan, Cedea Crab Stick, Tempe Bacem, Pisang, Semangka, Chia Seed. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NabilaFajrianii's Weight History
|