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1751 kcal
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Fat: 23.55g | Prot: 174.27g | Carbs: 219.62g.
Breakfast: Carne do Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Pão Francês, Legumes Cozidos, Tirolez Creme de Ricota Light, San Mar Psyllium, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Alface Americana, Brócolis, Arroz Branco, Carne do Peito de Frango. Dinner: Yoki Milho de Pipoca Premium, Fullife Nutrition Whey RT, Quaker Farelo de Aveia, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Cacau em Pó, Clara de Ovo, Mamão, Brócolis, Tomates Cereja, Alface Americana, Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Mexerica, Alface Americana, Pepino (Descascado), Banana, Turma da Mônica Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia, Brócolis, Fullife Nutrition Whey RT, Mamão Formosa, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Carne do Peito de Frango. more...
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2781 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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