|
Назрел вопрос к сообществу.Приготовила на ужин фаршированные кабачки с грудкой. Потушила в столовой ложке томата разведенной в воде.Теперь сам вопрос:считать ли эту ложку томата,если этот томатный соус я не ела?
|
947 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 111.39g | Carbs: 39.96g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Каравай Кубани Чиабатта. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 5%. Dinner: Кубаночка Томатная Паста, Птица Кубани Куриная Грудка, Кабачок. more...
|
|
 Comments
Даже если вы эту ложку впишете, вряд ли это сильно отразится на суточном калораже. Я вписываю соусы и маринады пропорционально куску, который беру. Если, например, для маринада взяла 1 кг грудки, 20 г масла и 50 г мёда. И съела 200 г грудки. То себе впишу 1/5 этого масла и мёда.
19 Aug 22 by member: nancy ya
|
Ложка томата! Сколько в ней калорий? Как радикально изменит она ваш рск? А если вы ее еще и не ели, то зачем ее считать?
19 Aug 22 by member: mineli555
|
nancy ya, если я беру, как маринад, то я вписываю тоже, а тут непонятно было
19 Aug 22 by member: Smyglyanka86
|
mineli555, Вы правы, там немного, но томат это углеводы, а я за ними слежу, потому что больше положенного и у меня задержка жидкости, даже если укладываюсь в суточный каллораж. Просто об этом особенно не задумывалась, а тут стало интересно на будущее. Спасибо за ответ 🌹
19 Aug 22 by member: Smyglyanka86
|
nancy ya, спасибо за ответ 🌹
19 Aug 22 by member: Smyglyanka86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smyglyanka86's Weight History
|