Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
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75.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2440 kcal
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Fat: 78.86g | Prot: 138.44g | Carbs: 299.63g.
Breakfast: Avena Rivero Avena en Hojuelas, Lala Leche +Proteína LIGHT, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Miel, Plátano. Lunch: Tomates, Pepino (con Cáscara), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carne de Cerdo Molida (Cocida), Frijoles Cocidos, Arroz Blanco Crudo. Dinner: Frijoles Cocidos, Carne de Cerdo Molida (Cocida), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Other: Avena Rivero Avena en Hojuelas, Lala Leche +Proteína LIGHT, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Plátano. more...
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Gaining 4.6 kg a Week
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Ivan Valdes's Weight History
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