|
Доброго утра! Сегодня на завтрак была овсяная каша и кофе.Почти 300 калорий.Ужас как быстро пролетело лето.Очень волнуюсь по поводу школы,не привычно кушать на людях..Ну может буду брать с собой какие-нибудь фруктики.Но больше я боюсь,что буду срываться,из-за стресса часто переедала и набирала лишний вес.Буду стараться держать себя в руках
|
53.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 19.93g | Prot: 22.35g | Carbs: 198.15g.
Breakfast: Якобс Кофе 3 в 1, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Магнит Банан, Хлеб, Fish House Икра Имитированная с Кремом, Болгарский Перец, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. Dinner: Сахар, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. more...
|
|
1403 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|