Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 92.64g | Carbs: 44.97g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Атлантика Форель Слабосоленая . Lunch: Кабачки Тушеные, Курица в Сметане, Картошка Тушеная. Dinner: Курица в Сметане, Магуро Тунец Натуральный, Помидоры Черри. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diaslanyan26's Weight History
|