Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 76.12g | Carbs: 236.23g.
Breakfast: Karmi Karmi Classic , Biedronka Masło Ekstra, Mlekpol Ser Salami , Chleb, Kawa z Cukrem. Lunch: Cebule, Pomidory, Czerwona Papryka, Cukinia, Hortex Warzywa na Patelnię, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Kasza Bulgur. Dinner: Lody, Mlekpol Ser Salami , Biedronka Masło Ekstra, Chleb. Snacks/Other: Koral Rożek Czekoladowy, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Nutella Nutella, Biedronka Tortilla Wraps. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|