|
Akşam yemeğiyle 1300 kaloride günü kapatıyorum. ^^
|
1379 kcal
|
Fat: 78.10g | Prot: 72.08g | Carbs: 107.96g.
Breakfast: Badem, İncir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Lavaş, Baştacı Et Döner . Dinner: Ayran, Zeytinyağı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: AOÇ Sade Dondurma, Küp Şeker. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazandibi_severim's Weight History
|