|
efter en riktigt jäkla latsommar med öl och pizza är jag inte förvånad men fan vad man går upp 😕 nu är det kaloriräkning och ju-jutsu som gäller i höst!
👊🥋
|
127 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 135.16g | Carbs: 166.41g.
Breakfast: Lindahls Kvarg, Banan. Lunch: Kycklingsallad. Dinner: Scan Rökt Skinka, Kelda Ostsås, ICA Gott Liv Blomkålsris. Snacks/Other: Nick's Nougat Swirl. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Metaljoker's Weight History
|