Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 86.79g | Carbs: 213.81g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Творог 5%, Пятерочка Персик, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ржаной Хлеб, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Жареное Филе Свинины, Щебекинская Спагетти Тонкие. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Русский Холод Фруктовый Лед, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo1883's Weight History
|