Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 116.46g | Carbs: 198.38g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Балтика Flash Mojito, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная, Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Птицефабрика Зеленецкая Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Milky Way Шоколадный Батончик. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Кисель Вишневый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|