Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3091 kcal
|
Fat: 172.21g | Prot: 163.75g | Carbs: 231.35g.
Breakfast: Растительное Масло, Авокадо Авокадо, Паштет кур гов, Щедрые Хлебец Ржаной , Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Сыр Голландский Ит, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Тандырный. Dinner: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мираторг Шейка Свиная , Картофель Отварной. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|