|
lijkt me een wel wat veel voor 1 dag naar na 3 dagen 2000 calorieën moet er ook wel wat vanaf
|
97.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 144.90g | Carbs: 193.25g.
Breakfast: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Witte Boterham, AH Halvarine Goed Begin, Brinta Brinta, AH Halfvolle Melk. Lunch: AH Cervelaat, AH Halvarine Goed Begin, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wit Brood. Dinner: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Lassie Basmati Rijst, Knorr Mix Voor Nasi, Conimex Ketjap Manis, Kipfilet, AH Zakjevol Mango Stukjes, AH Zakjevol Aardbeien. Snacks/Other: Gekookt Ei, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, OLA Raket Ijsje. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|