|
Вид со спины
|
901 kcal
|
Fat: 31.21g | Prot: 83.58g | Carbs: 69.35g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Большая Чашка Цикорий, Красная Смородина, Крыжовник, Dia Dar Отруби Ржаные, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. Lunch: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Global Village Мексиканская Смесь, Помидоры, Чеснок, Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (без Кожуры), Треска Отварная. Dinner: NL International Smart Шоколадный Мусс. Snacks/Other: Siberian Wellness Сывороточный Протеин, Energy Diet Keto Черничный Чизкейк. more...
|
|
 Comments
Спасибо всем за комментарии, девочки! Все поняла, займусь силовыми обязательно!
Рост у меня 173 см. Сейчас в основном кардио и дефицит.
18 Aug 22 by member: Eleoneva
|
Вы конечно молодец, но уже пора тормозить при таком-то росте.
18 Aug 22 by member: Katerina_Mog
|
Не разобралась, как лично отвечать. Хочу вес 55, но пока он притормозил. Недавно болела ротовирусом, был резко отвес на 1 кг, потом набор, скоро кд, вот жду, когда пойдет опять вес на спад. В зимние куртки свои и пальто любимые начала помещаться, но хочется еще немного, чтоб посвободнее было)
18 Aug 22 by member: Eleoneva
|
Отличный результат! 👏На сколько ккл питаетесь?
19 Aug 22 by member: M_I_L_K
|
Спасибо. По разному бывает, в среднем 900-1100.
19 Aug 22 by member: Eleoneva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eleoneva's Weight History
|