ХельгаСоболь's Journal, 17 Aug 22

Ужин: говядина,помидор,перец, лук, обжаренный с соевым соусом шампиньон, заправка йогурт Натуральный био Макс с соевым соусом👍🏻👍🏻я бы ещё кукурузки добавила🌽

---

1338 kcal

Fat: 77.56g | Prot: 65.47g | Carbs: 90.93g.   Breakfast: Останкино Сосиски Филейные, Сахар, Иван Поддубный Сырок Творожный с Ванилином, Кофе. Lunch: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Помидоры, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Табрис Долма. Dinner: Пятерочка Шампиньоны, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Болгарский Перец, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Шефмаркет Говядина Вырезка. Snacks/Other: Зерница Крекер с Луком, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, EatMeat Колбаски с Сыром, Ашан Плов с Говядиной, Морковь, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. more...

73 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...