Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
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56.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1178 kcal
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Fat: 42.37g | Prot: 99.29g | Carbs: 105.29g.
Breakfast: コーヒー, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド. Lunch: ライ麦パン（低カロリー）, コーヒー, Kiri クリームチーズ, サーモントラウト, サラダ. Dinner: ミートスパゲッティ. Snacks/Other: ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳. more...
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1447 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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