Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
47.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 71.93g | Carbs: 164.84g.
Breakfast: Coffeeport Капучино на Кокосовом Молоке, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Дыня, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Lunch: Дыня, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Dinner: Виктория Кабачки Запечённые, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Помидоры, Фермерский Продукт Творог 18%, Виноград, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Груша, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Дыня, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 3 hours, Working - 5 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
youlalal's Weight History
|