Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 94.04g | Carbs: 135.16g.
Breakfast: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Вареное Яйцо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Вкусвилл Кальцоне «Блю Чиз» с Курицей и Шпинатом . Lunch: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Сметана 15%, Вкусвилл Борщ «Украинский» Курица, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Баклажаны с Соусом Пармеджано. Dinner: Колибри Мороженое Рожок, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Snacks/Other: Zero Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Додо Пицца Пицца Гавайская на Тонком Тесте (30 см), Додо Пицца Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|