Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 91.59g | Carbs: 178.58g.
Breakfast: 1 WIN Detox Slim Effect, Мирролла Рыбий Жир , Evolution Food Клетчатка Яблочная, Глобус Молоко 1,5%, Яйцо, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Большая Кружка Сливки 20%, Чим Чим Сомен, Морской Котик Тунец Полосатый Филе в Масле. Dinner: Кабачок, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Олейна Подсолнечное Масло , Арбуз. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|