Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 81.46g | Carbs: 153.55g.
Breakfast: Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Персики, Сахар, Bombbar Snaqer, Пискаревский Молоко 2,5%, Арнаут Лаваш, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Кофе. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленная Морковь, Индейка Тушеная, Борщ Холодный. Dinner: Рис Вареный, Апельсин, Манго, Sen Soy Ореховый Соус, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Чука. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Сахар, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|