Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 47.02g | Carbs: 94.12g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Мамонтовский Молочный Завод Сыр Покровский , Свежая Ветчина, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВИК Куриная Грудка в Сухарях. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Шампиньоны в Сметане. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
br-zhanna's Weight History
|