Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 69.10g | Carbs: 66.43g.
Breakfast: Vita Brown Измельчённые Семена Льна, Грецкий Орех, Миндаль, Бразильский Орех, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Haas Авокадо, Ikea Филе-Слайсы Лосося Атлантического Слабосоленые С Добавлением Специй И Зелени, Кофе, Alpro Barista Coconut, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками. Lunch: Огурец (без Кожуры), Agama Филе Минтая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВкусВилл Сыр Мягкий Буррата, Красные Помидоры, Кабачок, Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, ВкусВилл Руккола. Snacks/Other: Alpro Barista Coconut, Кофе, FitnesShock Печенье Неглазированное Арахис-Шоколад. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia_ulia's Weight History
|