Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 75.26g | Carbs: 105.63g.
Breakfast: Родные Угодья Колбаса Полукопченая Финская, Глобус Сыр Палермо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яичница, Село Зелёное Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Гауда, Be Fresh Финики Мазафати, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Магнит Мандарин, Sunduk Funduk Чурчхела Виноградная с Грецким Орехом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|