|
1.50 boyunda olursan boyle daha cok debelenirsin vucudum sekle girsin diye. Millet 49 kilo icin yirtinir sen de isyan edersin nicin 45 degil diye. Neyse %41 kas oranı da hic yoktan iyidir!
View Diet Calendar, 18 February 2015:
|
935 kcal
|
Fat: 23.82g | Prot: 35.82g | Carbs: 149.81g.
Breakfast: Lahmacun, Yeşil Çay. Lunch: Elma. Dinner: Ispanak Yemeği, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Tadım Sarı Leblebi, Patlamış Mısır, Yeşil Çay. more...
|
|
1480 kcal
|
Exercise:
Race - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
figenatik's Weight History
|