Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 73.26g | Prot: 85.71g | Carbs: 132.80g.
Breakfast: Виноград, Fitcake Молочный Шоколад с Арахисом 36% Какао без Сахара, Царская Ягода Варенье Киви с Инжиром , Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Denmax Сыр Чанах, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Dinner: Сыр Российский, Русское Море Ролл-Лосось . Snacks/Other: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Малина. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|