Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 143.25g | Carbs: 186.49g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbapol Sok Malinowy, Kaufland Serek Wiejski, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Crusti Croc Sos Pomidorowy z Papryką i Cebulą, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Kaufland Mexikanische Art, Sarita Ryż Biały Długoziarnisty, Fix do Potraw Chińskich, Mięso z Piersi Kurczak. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|