Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 73.68g | Carbs: 208.79g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Трайфл из творога🧁. Lunch: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Чай, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Помидоры, Сыр Российский, Белый Хлеб. Dinner: Арбуз, Сливочное Масло, Чумак Томатная Паста 25%, Помидоры, Куриная Грудка, Родные Края Пшено. Snacks/Other: Дюфалак Лактулоза, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Чай, Oreo Клубничный Вкус, Арбуз. more...
|
|
1296 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Showering - 17 minutes, Resting - 12 hours and 23 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hobi-lofi's Weight History
|