Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3304 kcal
|
Fat: 111.64g | Prot: 176.46g | Carbs: 393.85g.
Breakfast: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Dr. Pan Rice Cream, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dana Kavurma, Beyaz Pirinç (Orta-Öğütülmüş,Pişmiş), Çaykur Didi Soğuk Çay Şeftali. Dinner: Ekmek, Dana Eti, Beyaz Pirinç (Orta-Öğütülmüş,Pişmiş). Snacks/Other: Fıstıklı Baklava, Ev Yapımı Yoğurt, Süt, Muz, Yulaf, Bal. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanaslan's Weight History
|